Personal Training

Für optimale Trainingsergebnisse in jedem Alter

Mithilfe von maßgeschneiderten Übungen lässt sich Ihr Kraftniveau bereits nach kürzester Zeit spürbar steigern. Gleichzeitig lernen Sie während des gemeinsamen Trainings sowohl einfache als auch koordinativ anspruchsvolle Bewegungsabläufe unter Last zu beherrschen.  Eine gute Beweglichkeit ist ein wichtiger Bestandteil körperlicher Fitness. Sie ist maßgeblich mitverantwortlich für die Verbesserung von Körperhaltung und das eigene Wohlbefinden. Mithilfe von Bewegungsabläufen, welche sowohl Ihre Muskeln als auch Gelenke in vollem Bewegungsumfang trainieren, helfen wir Ihrem Körper, sich selbst zu helfen. Verlorengeglaubte Beweglichkeit und Lebensqualität lernen Sie auf diese Weise wiederherzustellen.

Das macht das Training nicht nur abwechslungsreich, es lässt Sie auch die Herausforderungen Ihres Alltags leichter bewältigen und steigert Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen.

Ich unterstütze Sie bei der Verbesserung von Haltungsschwächen von Kopf bis Fuß und bei der Erreichung Ihrer ganz persönlichen Ziele!

Sie möchten 

• in Ihrer Sportart leistungsfähiger und weniger anfällig für Verletzungen werden?
• eine Arbeitsplatz- und Gewohnheitsanalyse durchführen lassen, um Ungleichgewicht im Alltag zu vermeiden?
• fitter, beweglicher, leistungsfähiger und selbstbewusster werden?
• regelmäßige Bewegung in Ihren Alltag integrieren?
• Vielen verschiedenen Erkrankungen vorbeugen und einfach fit und aktiv bis ins hohe Alter bleiben?

Ich werde Sie dort abholen, wo Sie stehen!

Durch Ihr ganz persönlich ausgerichtetes Training und die intensive Betreuung erreichen Sie optimale Trainingsergebnisse. Je nachdem, wie viel Zeit Sie mitbringen oder wie hoch Sie Ihre Ziele setzen, stehen Ihnen 2 – 3 Termine in der Woche zur Verfügung.