Personal Training

Mithilfe von maßgeschneiderten Übungen lässt sich Dein Kraftniveau bereits nach kürzester Zeit spürbar steigern. Gleichzeitig lernst Du während unseres gemeinsamen Trainings sowohl einfache als auch koordinativ anspruchsvolle Bewegungsabläufe unter Last zu beherrschen. Eine gute Beweglichkeit ist ein wichtiger Bestandteil körperlicher Fitness. Sie ist maßgeblich mitverantwortlich für die Verbesserung Deiner Körperhaltung und Dein eigenes Wohlbefinden. Mithilfe von Bewegungsabläufen, die sowohl Deine Muskeln als auch Gelenke im vollen Bewegungsumfang trainieren, helfen wir Deinem Körper, sich selbst zu helfen. Verlorengeglaubte Beweglichkeit und Lebensqualität lernst Du auf diese Weise wiederherzustellen.

Das macht das Training nicht nur abwechslungsreich, es lässt Dich auch die Herausforderungen Deines Alltags leichter bewältigen und steigert Dein Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen.

Ich unterstütze Dich bei der Verbesserung von Haltungsschwächen von Kopf bis Fuß und bei der Erreichung Deiner ganz persönlichen Ziele!

Du möchtest

• in Deiner Sportart leistungsfähiger werden und Verletzungen vorbeugen?

• eine Arbeitsplatz- und Gewohnheitsanalyse durchführen lassen, um Ungleichgewichte im Alltag zu vermeiden?

• fitter, beweglicher, leistungsfähiger und selbstbewusster werden?

• regelmäßige Bewegung in Deinen Alltag integrieren?

• vielen verschiedenen Erkrankungen vorbeugen und einfach fit und aktiv bis ins hohe Alter bleiben?